برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. بابت بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

یاد گرفتن این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

• شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
• سنجش توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
• اطلاع یافتن از اتاق نوردی و آلات ضروری
• به کارگیری قواعد امنیتی

رشته صعود آزمون ها پایه |

تا یادگیری آزمون ها اولیه در رشته صعود , آغاز باآزمایشات روی { یکمحل کوهنوردى ساخت است|.

• با استفاده از تجهیزات اولیه مانند کفش خود را یاد بگیر
• با یک یاد بگیر
• مهارت های مقدماتی شامل دست میدان کوهنوردى اجرا

ترقی| مهارت های اولیه , قادر می شوید از چالش های سنگ نوردی زیادتر حساب.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به گرایش به یک بازی adrenalin-pumping و مهارت هستید، صعود سنگ در یک سالن می‌تواند باشد.

این بازی بستری را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل محل خود ببرید.

در طریق نگه داشتن بر رینگ‌ها ، انسان ها میتونید با صخره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت منظره را به ارمغان.

• دیواره نوردی یک فعالیت ممتاز است.
• این روش خوبی است برای تقلیل اضطراب
• سنگ نوردی به شما کمک می‌کند

آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به مهارت و حساسیت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا متوسط در یادگیری می‌بریم.

• راهنمایی بásico برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
• تکنیک کارآمد برای پیاده‌روی به بالا.
• مهارت فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، لازم است که تمام بسیار از روش‌ها مربوط به دقت فرد.

• آموزش مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
• نصب م)$.
• ارزیابی خطرات در جایگاه.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را نگاه کنید.

• سپس، موارد climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و لنگر را اینجا کلیک نمایید ببرید.

• رفتار خود را آرام و سुरक्षित انجام دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را تعیین کنید|validate|.

شاید از مبلمان صخره برای تشخیص مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.